Страницы

четверг, 16 апреля 2020 г.

Внимание! Готовимся к экзамену...


Продукты, которые помогут при подготовке к экзаменам...
-улучшить память:
Морковь – стимулирует обмен веществ, облегчает заучивание чего-либо. Совет: перед «зубрежкой» съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.
Ананас – увеличивает объем памяти. Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.
Желток яйца – достаточно одной половины в день.


- сконцентрировать внимание:
Креветки – достаточно 100 грамм в день.
Репчатый лук – минимум половины луковицы ежедневно.
Орехи – укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.
-успешно "грызть гранит науки":
Капуста - снимает нервозность. Чтобы прошел "мандраж", съешьте салат из капусты перед экзаменами, и вы спокойно к ним подготовитесь.
Лимон - облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С. Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока.
Черника - способствует кровообращению мозга. Лучше всего есть ягоды или варенье.
- для поддержания хорошего настроения:
Паприка - ароматические вещества способствуют выделению "гормона счастья" - эндорфина.
Клубника - нейтрализует отрицательные эмоции.
Бананы содержат серотонин - вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: "Вы счастливы".
Желаем Вам успехов и хорошего настроения!

1 комментарий:

  1. Спасибо за полезную и актуальную информацию!

    ОтветитьУдалить