Внимание! Готовимся к экзамену...

Продукты, которые помогут при подготовке к экзаменам...

-улучшить память:

Морковь – стимулирует обмен веществ, облегчает заучивание чего-либо. Совет: перед «зубрежкой» съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.

Ананас – увеличивает объем памяти. Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

Желток яйца – достаточно одной половины в день.

- сконцентрировать внимание:

Креветки – достаточно 100 грамм в день.

Репчатый лук – минимум половины луковицы ежедневно.

Орехи – укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.

-успешно "грызть гранит науки":

Капуста - снимает нервозность. Чтобы прошел "мандраж", съешьте салат из капусты перед экзаменами, и вы спокойно к ним подготовитесь.

Лимон - облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С. Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока.

Черника - способствует кровообращению мозга. Лучше всего есть ягоды или варенье.

- для поддержания хорошего настроения:

Паприка - ароматические вещества способствуют выделению "гормона счастья" - эндорфина.

Клубника - нейтрализует отрицательные эмоции.

Бананы содержат серотонин - вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: "Вы счастливы".

Желаем Вам успехов и хорошего настроения!